糖尿病の食事・運動他、基礎知識を紹介

血糖値を下げるために重要なポイントをお話します。

 

このポイントが押さえられれば、あなたはきっと血糖値を下げることに成功して、健康で元気に長生きができると思います。

 

実は、私の身内にも糖尿病で苦しんだ人がいます。

 

「あの時、血糖値をコントロールして下げていたら、、
人工透析なんかしないで済んだかもしれないのに・・・」

 

後悔したのは手遅れになってからでした。
糖尿病から慢性腎不全になった叔父の身体は、人工透析に頼らないと生活できなくなってしまいました。糖尿病が進行して合併症を起こしてしまうと治療に選択の余地はありません。生活の自由を奪われてしまいます。

 

このサイトでは、

  • 血糖値が高めの糖尿病予備群の人
  • 糖尿病の初期の人
  • 自分の糖尿病を改善したいと思う人

に向けて、血糖値を下げる方法をお伝えします。

 

血糖値を下げるために重要な3つのポイント

 

  • 高血糖はこんなに怖い(動機付け)
  • 血糖値をあげるのも下げるのも自分だと知る(糖尿病の進行は防げます)
  • 生活習慣を改める

血糖値を下げる食品